Специалисты рассказали про всего одну полезную приправу, снижающую холестерин, которую можно купить в любом магазине.
Речь идет о горчице, одном из старейших растений, упоминание о котором есть в Библии. Сегодня она остаётся универсальным продуктом, который любят не только за вкусовые, но и за лечебные свойства.
Исследование британских медиков из Университета Кардифф Метрополитен показало, что ежедневное употребление одной чайной ложки цельнозерновой горчицы в течение 12 недель снижает уровень «вредного» холестерина в крови.
При проведении эксперимента оказалось, что у 86% участников уровень холестерина значительно снизился, а у некоторых — на 10%, достигнув безопасного предела. Этот эффект сравним с результатами длительной низкокалорийной диеты, объясняют исследователи.
Также горчица помогает нормализовать уровень глюкозы в крови. Этот продукт будет полезен также людям с преддиабетом, пишет дзен-канал Умная ферма Gronics.
Ранее Кулик сообщал, что грозит тем, кто пьет больше 600 мл пива ежедневно
