Англичанка поделилась опытом о том, как ей удалось справиться с ожирением, когда цифра на весах перешла отметку в 100 килограммов.
Женщина рассказала, что сбросила 50 килограммов. До этого она вела нездоровый образ жизни. В ее меню регулярно был алкоголь. По утрам англичанка предпочитала фастфуд. Даже после ночных вечеринок она продолжала выпивать «легкие» спиртные напитки утром.
«В какой-то момент я поняла, что не могу справиться с зависимостью. Отказ от алкоголя стал поворотным моментом. Так из жизни ушла жирная пища, исчезла и навязчивая идея объедаться с похмелья», — призналась женщина.
Как только ей удалось придерживаться этих строгих правил, вес стал покидать ее тело. Отказ от алкоголя и фастфуда она компенсировала полезными продуктами – белками, полезными жирами и чистой питьевой водой. Кроме того, она добавила регулярную физическую активность. Спустя время она встала на весы и увидела, что вес уменьшился ровно вдвое, пишет ИА МедиаПоток.
Ранее Кулик сообщал, что учеными РФ создан новый способ ранней профилактики высокого давления
