Специалисты объяснили, какие три продукты нужно избегать в рационе, чтобы не усугубить уже имеющиеся проблемы с сердцем.
По словам экспертов по питанию, ТОП-1 списка открывает чеснок – он хоть и полезен, но не всем. Дело в том, что овощ расширяет сосуды и может резко снижать давление. Тем, у тебя низкое давление, стоит быть осторожнее: чеснок может привести к головокружению, слабости и даже обмороку.
Красное мясо хоть и вкусно, но тяжело для сердца. Основная проблема – насыщенные жиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина в крови. А высокий холестерин – это прямой путь к атеросклерозу, то есть к образованию бляшек в сосудах.
Соленые помидоры несут скрытую угрозу, так как в них много соли. Она задерживает воду в организме, из-за чего увеличивается объем крови, а это дополнительная нагрузка на сердце. Если есть склонность к отекам или повышенному давлению, соленые помидоры могут усугубить ситуацию, пишет дзен-канал «Тюнинг тела».
Ранее Кулик рассказывал, что врач Гозиев назвал продукты, которые грозят слепотой
