Врач-онколог с 30-летним стажем рассказал про три типа людей, у которых почти никогда не бывает рака.
По словам врач, стопроцентной защиты от рака нет ни у кого, так как болезнь эта сложная и коварная. Но наблюдения показывают, что у некоторых риск столкнуться с онкологией в разы ниже.
Первый тип – это люди осознанные, которые «дружат» с головой и управляют стрессом. Это не те, у кого в жизни нет проблем, а те, кто умело с ними справляется. Хронический стресс бьет по иммунной системе, которая контролирует раковые клетки. Они не держат все в себе, не живут в состоянии жертвы и ограничивают поток негативных новостей.
Второй тип людей – подвижные. Это те, кто включил двигательную активность в свою повседневную жизнь. Они находят повод, а не оправдание. Не истязают себя, а получают удовольствие. Главный критерий – чтобы нравилось. Регулярная физическая активность улучшает обмен веществ, нормализует гормоны и укрепляет иммунитет.
И третий тип – это так называемые «не гурманы» — те, кто ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть. Основа их стола – растения. Они минимизируют «мусорную» еду: колбасы, сосиски, фастфуд. ТО есть их организм не тратит силы на нейтрализацию вредных веществ из пищи, пишет в своем дзен-канале фитнес-тренер Анастасия Крекова.
Ранее Кулик сообщал, что учёные назвали ТОП-3 лекарства, которые спасли человечество.
