Sina: красное мясо в рационе повышает риск смерти на 10%

Китайские специалисты из издания Sina рассказали, что красное мясо в рационе человека повышает риск смерти на 10%.

Китайские эксперты рассказали, что каждый год от болезней сердца и сосудов погибают 10 миллионов человек. Красное мясо при этом повышает уровень холестерина в крови и риск развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы сохранить здоровье, специалисты советуют заменить красное мясо на белое мясо. Исследования показали, что регулярное употребление белого мяса, напротив, снижает развитие болезней сердца.

Также стоит употреблять в пищу больше орехов, злаков и овощей. Постоянное употребление белков позволяет заменить красное мясо. Также употребление орехов вместо красного мяса снижает риск преждевременной смерти на 19%.

Ранее Кулик сообщал, что в Японии могут начать испытания пожизненной вакцины от коронавируса в 2023 году.

ИсточникИноСМИ

Последние материалы