Диетолог Саволюк рекомендует россиянам каждую чашку кофе запивать стаканом воды

Врач-диетолог Антонина Саволюк рассказала, почему каждую чашку кофе следует запивать стаканом воды.

Практически каждый житель нашей страны ежедневно пьет кофе и даже не догадывается о том, как безопасно употреблять этот напиток. Диетолог рассказала, что этим напитком нельзя запивать жирную еду, а также добавлять молоко или сливки, т.к польза от него моментально исчезает.

«Дополнительное действие оказывает танин. При взаимодействии с белками вещество трудно переваривается», — сказала специалист.

Кроме того, по утрам лучше всего кофе запивать стаканом воды, чтобы напиток не обезвоживал организм, а также не нарушал кислотно-щелочной баланс.

И, конечно же, важно помнить про индивидуальные противопоказания к употреблению кофе. Если человек страдает от остеопороза, гипертонии или наличия кокков в организме, то увы, от стаканчика капучино или любого другого подобного напитка придется отказаться.

Ранее Кулик писал, что ошибки при заварке чая могут привести к остеопорозу и язве желудка.

ИсточникРИА Новости

Последние материалы