Диетолог Круглова заявила о вреде кофе для когнитивных функций человека

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, что употребление кофе в разумных количествах способствует нормализации когнитивных функций человека.

Многие люди используют кофе не как вкусный напиток, а как идеальное средство, чтобы взбодриться. Благодаря кофеину организм человека не просто «ускоряется», а бодрится, но если выпить больше положенной нормы, то нервная система может «замедлиться».

Это приведет к снижению когнитивных функций человека, в частности, временно снизит умственные способности, а также обеспечит дефицит сна.

«Если стимулировать себя большим количеством кофеина, то в конечном итоге это может привести к повышению тревожности, снижению работоспособности и снижению когнитивных способностей», — рассказала Круглова.

Чтобы этого не произошло, врач советует не превышать допустимую норму употребления кофеина. Она составляет 400 миллиграммов в сутки, это примерно пара чашек кофе, сообщает радио Sputnik.

Ранее Кулик писал, что злоупотребление солью вызовет множество заболеваний.

Последние материалы