Американский хирург-ортопед Келли К. Миддлтон рассказала о бесполезности некоторых пищевых добавок, которые люди намеренно добавляют в свой ежедневный рацион.
Помимо ненадобности, добавки могут навредить организму. Речь идет о БАДах. Например, до сих пор не доказана эффективность экстракта гарцинии камбоджийской. Побочным эффектом могут стать серьезные проблемы с печенью, сообщает RuNews24.ru.
Аналогичное касается кавы для снижения стресса, что тоже может отразиться на печени. Йохимбе, поклонники которого принимают добавку для повышения сексуальной активности, попусту учащает пульс и повышает кровяное давление.
Мультивитамины неэффективны из-за содержания сразу нескольких витаминов и минералов. Помогать организму самовольно не стоит. Для определения необходимых витаминов конкретно вашему организму стоит обратиться к врачу.
