Эксперт в сфере питания Кристина Виноградова назвала напитки, которые опасно пить на пустой и голодный желудок.
В список вошел кофе, алкоголь, слишком горячий чай, а также кислые фруктово-ягодные соки. Об этом нутрицолог рассказала изданию Москва 24.
По словам Виноградовой, ранее застолье с крепкими напитками поспособствует развитию эрозий на стенках желудка, которые неизбежно ведут к гастриту и язве. Горький кофе приведет в раздражение желудочно-кишечный тракт, расстроив пищеварительную систему на весь предстоящий день. Особую осторожность следует проявить тем, кто страдает от хронических проблем с желудком.
Помимо этого, не стоит утром браться за газировку и сок. Лучше отдать предпочтение питьевой воде комнатной температуры и добавить туда дольку лимона, какого-либо другого фрукта.
«Это дорога в сторону сахарного диабета второго типа», — предупредила нутрицолог о последствиях сладких жидкостей, выпитых натощак.
Если воду пить не очень хочется, то выберите теплый травяной чай. Уделите внимание температуре, чтобы не обжечь гортань и стенки желудка.
