Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что употребление кефира вечером может вызвать гипергликемию.
Как сообщает «Царьград» со ссылкой на Telegram канал эндокринолога Зухры Павловой, употребление кефира перед сном может привести к диабету, так как он повышает уровень сахара в крови.
По словам врача, активность инсулина достигает своего пика вечером, и когда пациенты пьют кисломолочные напитки, уровень сахара в крови резко падает. В ответ на это печень начинает вырабатывать глюкозу интенсивнее, чем обычно, пояснила врач.
Доктор напомнила, что регулярное употребление кефира перед сном ухудшает способность организма перерабатывать углеводы, что в конечном итоге вызывает преддиабет. Она также посоветовала не есть и не пить ничего, кроме воды, на ночь.
