Диетолог Маргарита Королева посоветовала не завтракать поздно, так как это может привести к набору веса.
По мнению диетолога Маргариты Королевой, поздний завтрак может привести к набору веса, потому что так работает метаболизм человека.
«Скорость метаболизма во многом зависит от того, когда человек завтракает», – сказала Королева.
Если человек поздно завтракает, скорость метаболизма снижается во время приема пищи. А если утром ничего не есть, то организм начнет экономить энергию, замедляя обмен веществ в течение всего дня.
Прием пищи после пробуждения заставляет организм сжигать калории медленными темпами, что способствует увеличению веса. Врачи советуют россиянам не затягивать с завтраком— час после пробуждения, сообщает диаетолог в интервью радио Sputnik.
