Специалисты рассказали россиянам о пищевых и прочих привычках, которые негативно сказываются на состоянии здоровья сердца и сосудов.
На первом месте – соль. Множество исследований доказывают, что чрезмерное потребление соленой пищи усложняет работу сосудов, задерживая лишнюю жидкость в организме. Об этом пишет издание Top24.news.
Отказ от соли или добавление ее в пищу в пределах нормы поможет улучить состояние сердечно-сосудистой системы, рассказали специалисты. Следующее – это малоподвижный образ жизни, провоцирующий атрофию мышц, что сказывается на общем обороте кислорода во всем организме.
Третий пункт – вредные привычки, например, курение или любовь к крепким напиткам. Как итог, малоподвижный образ жизни человека, предпочитающего в качестве пищи что-то очень соленое, добавляя к этому алкоголь и сигареты, рискует быстро потерять здоровье своей сердечной мышцы и сосудов.
