Российский эндокринолог Марина Николаева перечислила соотечественникам 5 витаминов, которые могут защитить от осложнений при сахарном диабете.
Дело в том, что это неизлечимое заболевание отрицательно сказывается на глазах, нервах, сосудах и почках человека. И именно эти пять витаминов могут снизить процесс при осложнении диабета, которое называется гликирование.
В списке витаминов, которые помогут замедлить процесс — бенфотиамин (форма витамина В1), витамины C и D, а также витамин Е (в форме токотриенолов) и витамин В6.
Кроме того, блокировать гликирование можно, добавив в рацион такие продукты, как чеснок, горькую китайскую тыквы, кверцетин и куркумин. При этом надо следить, чтобы питание было здоровым, и, конечно, не стоит забывать про физическую активность.
