Эндокринолог Зухра Павлова отметила, что магний не только помогает улучшить работу нервной системы, но и способен защитить от многих заболеваний.
Врач считает, что магний помогает снизить перевозбуждение мозга, а также уменьшает мышечные спазмы.
Павлова объяснила, что магний — это молекула-помощник, участвующая во многих химических реакциях. Он помогает переносить генетическую информацию из ДНК в РНК и удалять холестерин из клеток организма.
Врач отметила, что магний способствует нормализации кровяного давления, снижает риск образования камней в почках и может помочь уменьшить усталость, сообщает РБК.
