Врач и сексолог Екатерина Юшкевич рассказала, как люди старше 50 лет могут наслаждаться активной сексуальной жизнью.
В интервью порталу «Клопс» она отметила, что к этому возрасту тело человека заметно меняется, что сказывается на его сексуальной активности. По статистике, более 50% мужчин, которым исполняется 50 лет, страдают от сексуальной дисфункции.
Как отметила специалист, снижение выработки половых гормонов, в первую очередь тестостерона и гормона роста, может привести к уменьшению мышечной массы, а также к сосудистым проблемам из-за малоподвижного образа жизни.
Юшкевич отметил, что женщины после 50 лет часто сталкиваются с проблемами. У них наступает менопауза, а через два-три года после окончания репродуктивного периода начинается активный процесс старения, который быстро отражается на внешности.
Также доктор посоветовала своим пациентам отказаться от вредных привычек, если они хотят вести активную сексуальную жизнь после 50 лет.
«Для хорошей сексуальной жизни необходим здоровый приток крови к органам малого таза. Но у большинства людей сегодня этого нет из-за их малоподвижного образа жизни», — говорит эксперт.
Кроме того, Юшкевич рекомендует мужчинам использовать упражнения кегеля для усиления эрекции и улучшения сексуальной функции.
Такие упражнение также поможет улучшить гормональный фон женщины и увеличить количество вырабатываемой смазки. Это может даже предотвратить геморрой, который вызывается застоем крови в органах малого таза, говорит врач, сообщает Клопс.