Специалисты в сфере питания и здоровья рассказали россиянам о том, почему вместо привычных сладостей предпочтение следует отдать натуральному меду.
Многие знают, что правильное питание подразумевает разумное потребления соли и сахара. Мед является тем продуктом, который точно стоит включить в ПП-рацион, сообщает ИноСМИ.
Высокая питательная ценность, лечебные свойства, витамины и минералы в составе, восполняющие энергию в организме. Если хочется сладкого после ужина, можно съесть ложечку меда, чтобы притупить это желание.
Такой вариант обезопасит организм от диабета и ожирения. Большая польза будет при приеме меда натощак.
Помимо этого, мед отлично влияет на артериальное давление, регулируя биение сердца. Польза замечена и в области ЖКТ, мед помогает пищеварению и усвоению полезных микроэлементов. Антиоксиданты в составе укрепляют иммунитет.
