По данным журнала PrimaMedia, алкоголь является одним из основных факторов, способствующих развитию заболеваний печени.
Первый метод сохранения печени здоровой, необходимо свести к минимуму употребление алкогольных напитков — даже в умеренных количествах.
Второй простой с пособ улучшения работы печени — употребление в пищу антиоксидантов, которые в изобилии содержатся в орехах, овощах, фруктах и ягодах.
Третий метод касается чувствительности печени к повреждениям, вызванным свободными радикалами, которые провоцируют воспаление в организме. Избыточный вес также может навредить печени, поэтому необходимо исключить жирную пищу и двигаться больше.
