Специалисты в сфере питания раскрыли неожиданную пользу в составе обычных огурцов.
Для начала, стоит сказать о витамине К, суточную норму которого человек может восполнить благодаря добавлению огурцов в свой рацион. Благоприятный эффект от этого витамина сказывается на состоянии костей. Об этом сообщает ИА МедиаПоток.
Второй плюс – это свежее дыхание за счет того, что огурцы на 95% состоят из воды и смывают бактерии. Полифенолы в составе продукта снижают концентрацию микроорганизмов в полости рта.
Сок из огурцов выравнивает артериальное давление, а потому разбавить пищевой рацион свежими огурцами рекомендуется людям старше 60 лет.
Приятный эффект от огурцов ощутят на себе и стремящиеся похудеть за счет минимума калорий и максимума сытости. Помимо этого, салат из огурцов скажется на состоянии ЖКТ, очищая организм за счет клетчатки.
