Врач-эндокринолог Арсений Русанов перечислил россиянам симптомы постепенно надвигающегося рака.
Обратить внимание в вопросе своего здоровья следует скачкам артериального давления, а также шуму в ушах. Плюс, насторожить должны частое мочеиспускание, одышка, ухудшение внимания и памяти, головные боли, постоянная жажда. Если такие симптомы есть, то лучше обратиться к врачу и пройти обследование.
Помимо этого, необходимо исключить из рациона трансжиры, потому как именно они увеличивают количество «плохого» холестерина в крови, повышая риск атеросклероза и активации воспалительных процессов в организме. Об этом пишет АиФ.
Трансжиры есть в фастфуде, маргарине, еде для быстрого приготовления, чипсах, выпечке, кондитерских изделиях, мороженном. Лучше отдать предпочтение нерафинированным растительным маслам холодного отжима, советует врач Русанов.
