Эксперты рассказали, почему стоит отказаться от кофе: Esquire опубликовал статью, в которой содержится информация о последствиях чрезмерного потребления кофеина.
По словам специалистов, важно помнить, что 2 чашки кофе в день считаются нормой. Многие люди, потребляющие больше этого количества, испытывают синдром отмены. По описанию таких людей, они испытывали различные симптомы, включая головные боли и усталость. В некоторых случаях сообщалось о психозах.
Эксперты предупредели об опасностях, связанных с употреблением слишком большого количества кофеина. Если выпить более четырех чашек в день, может возникнуть кофеиновое отравление с такими симптомами, как тошнота, тахикардия — нерегулярное сердцебиение, а в некоторых случаях панические атаки.
Эксперты заявили, что постоянный прием кофе и энергетических напитков может привести как к физической, так и к психологической зависимости. Таким образом, людям, употребляющим большое количество этих напитков, следует потреблять их меньше нормы, пишет Mednovelty.
