Секс и любовь повышают самооценку и уровень счастья, говорят психолог Олег Моторин и уролог-сексолог Александр Лубенников.
Окситоцин — гормон счастья и любви, выделяется во время сексуальной активности и объятий. Это повышает уровень доверия между партнерами, усиливает любовь и приводит к повышению уровня эмоциональной близости и счастья.
Организм вырабатывает эндорфины во время сексуального возбуждения и оргазма. Они вызывают чувство эйфории и являются естественными обезболивающими. Частый секс делает людей более привлекательными.
Люди с адекватной самооценкой реже испытывают проблемы в интимной жизни и более устойчивы к воздействию негативных факторов. Секс поддерживает в них самоуверенность.
Люди с низкой самооценкой часто испытывают проблемы в сексе и пытаются поднять ее за счет партнера, что не всегда работает и может ухудшать ситуацию. Важно повышать самооценку самостоятельно, например, заниматься саморазвитием, получать новые знания и навыки.
Чем выше уровень интеллекта и кругозора, тем больше человек уверен в себе и привлекателен для других людей. Нужно уметь создавать себе хорошее настроение, улыбаться и хвалить себя. Важно избегать общения с токсичными людьми, которые критикуют и обесценивают, передает «Лента.ру».
