Ученые из Университета Вирджинии доказали, что женщины могут сбросить биологический возраст на 11 лет за восемь недель диеты.
Изучены 6 женщин от 46 до 65 лет, у которых определяли метильные метки в ДНК для определения биологического возраста. Была использована особая диета, содержащая определенные овощи, фрукты, печень, яйца и специи, стимулирующие процесс метилирования.
Помимо диеты, испытуемые пол часа занимались физкультурой, дыхательной гимнастикой и спали не менее 7 часов. Хотя эксперимент был выполнен на небольшой группе участниц, результаты были впечатляющими: биологический возраст уменьшился на 11,1 года у одной из участниц.
Данный опыт может стать примером для многих женщин, поскольку диета не обременительна и дает реальное омоложение организма, передает «АиФ» со ссылкой на научное издание Aging.
