Издание Sports24 перечислил причины и способы избавления от изжоги.
Хотя сфинктер обычно остается плотно закрытым, он может ослабевать или расслабляться слишком сильно при употреблении определенной пищи.
Желудок оказывает настолько сильное давление, что может проталкиваться вверх в пищевод, вызывая жгучую боль, когда желудочный сок просачивается в это ранее неиспользованное пространство.
Существует несколько способов устранения изжоги:
- Слюна снижает кислотность, поэтому жевательная резинка без сахара может помочь, если у вас изжога.
- Молоко часто рекомендуется как средство от изжоги и других проблем с желудком, но если после его употребления у вас болит живот или вы чувствуете вздутие, прекратите употреблять молоко.
- Исследования показали, что чай из имбиря, мяты или ромашки может помочь успокоить и облегчить симптомы изжоги.
- Прием чайной ложки пищевой соды в воде может помочь снизить уровень кислотности.
- Перейдите на диету с меньшим содержанием жиров.
В норме пищевод действует как односторонний проход для пищи и жидкости. Когда вы глотаете, мышцы в нижней части этой трубки расслабляются, чтобы пропустить пищу в желудок, а затем снова напрягаются, чтобы ничего не срыгивалось обратно.
