Психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин в интервью РИА Новости рассказал, почему при отказе от курения нужно исключить из рациона «мусорную еду».
Во время бросания курения в человеческом организме может отмечаться гиперинсулинемия и инсулинорезистентность. Эти два фактора могут привести к набору лишнего веса.
Поэтому перед тем, как решиться на этот важный шаг, заядлый курильщик должен проконсультироваться с врачом на предмет профилактики ожирения.
«В процессе отказа от курения необходимо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, трансжирами, Е-добавками, сахарозаменителями, а также употребление алкоголя», — пояснил врач.
