Россиянам перечислили продукты питания опасные для здоровья печени, которые чаще всего имеются в холодильнике.
Помимо алкоголя, в холодильнике могут таится продукты, о вреде которых человек способен даже не подозревать. Например, это могут быть фрукты. Несмотря на всю пользу, обилие фруктов опасно для печени высоким содержанием фруктозы.
На втором месте – хлеб, который способствует накоплению жира в печени. Лучше отдать предпочтение черному, цельнозерновому, чем пшеничному. Не стоит забывать и о вреде соли, которая травмирует печень, удерживая обилие воды в организме.
В список можно включить копченые колбасы, сыры, консервы. Небольшое количество соли, безусловно, необходимо организму.
Далее – жирные продукты, утруждающие и без того нелегкую работу желудка и печени. Этот факт должен стать поводом к тому, что тщательно следить за своим рационом питания.
Поддержать здоровье печени можно свежими овощами, ягодами, растительными маслами, небольшим количеством орехов. Правильный рацион питания и здоровый образ жизни способны восстановить поврежденные клетки печени. Об этом сообщает 74.Ru.
