Как пояснил врач-кардиолог Олег Варфоломеев специально для МедикФорум, хотя отжимания в первую очередь предназначены для укрепления мышц, выполнение 10 повторений может вызвать одышку, так как в процессе выполнения задействовано множество мышц одновременно.
По словам врача, для обеспечения мышц достаточным количеством кислорода из крови, сердце должно работать на более высокой частоте, что приводит к ускоренному сердцебиению и учащенному дыханию.
Как объяснил врач, отжимания — прекрасный способ укрепить мышцы груди. Если вы можете сделать десять отжиманий в день, то вы уже можете укрепить мышцы груди. Упражнение задействует не только грудные мышцы, но и мышцы рук, плеч и живота.
Благодаря этому, грудь станет более упругой, а верхняя часть тела в целом будет выглядеть более подтянутой.
