Кардиолог Анна Кореневич пояснила, почему после 50 лет организм может столкнуться с проблемами, такими как гипертония, аритмия, ишемия, высокий холестерин и диабет.
Кореневич подчеркнула, что эти проблемы приводят к серьезным последствиям, таким как инфаркты, инсульты и сердечная недостаточность. Чтобы уберечь сердце и сосуды, необходимо не только отказаться от курения и снизить потребление алкоголя, но и больше двигаться и гулять на свежем воздухе.
Кроме этого, важно правильно питаться, есть больше овощей и фруктов, а также пить достаточное количество воды. Врач также отметила, что важно налаживать сон, отдых и уметь переключаться от проблем. Она попросила людей не переживать прошлые обиды и травмы, а жить в настоящем и не нервничать.
