По информации газеты Известия, диетолог-терапевт Ольга Лушникова предупредила о негативном влиянии частых перекусов на здоровье.
Согласно высказыванию диетолога-терапевта Ольги Лушниковой, одним из главных негативных последствий частых перекусов является незаметное употребление большого количества калорий вне основных приемов пищи.
Она также отметила, что люди обычно выбирают не самые здоровые продукты для перекусов, что может привести к катастрофическому росту ожирения и связанных с ним заболеваний.
Дополнительно специалист подчеркнула, что каждый прием пищи является «кислотной атакой» на зубы, и при частых перекусах естественная защита слюны может нарушиться, что способствует разрушению зубной эмали. Она также посоветовала тщательно полоскать рот после каждого приема пищи, чтобы уменьшить воздействие кислот на зубы.
