Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух утверждает, что при сахарном диабете не обязательно полностью исключать сладкое из рациона, пишет портал «Доктор Питер».
Эксперт объясняет, что достаточно изменить свой рацион, сделав его более здоровым. Она утверждает, что при сахарном диабете диеты и полный отказ от десертов бесполезны.
Ограничение потребления сладостей уже будет достаточным. Вместо блюд, содержащих «быстрые» углеводы, врачи рекомендуют приготовление более здоровой пищи, где органические соединения расщепляются медленно. Например, можно выбрать бурый рис или цельнозерновые макароны.
Любимые сладости могут быть включены в рацион, но в умеренных количествах. Эксперт подчеркивает, что такой подход подходит только тем, кто заботится о своем здоровье.
