В программе «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман подчеркнули, какие опасности могут ждать дачников на огороде в жаркую погоду.
Основная угроза связана с возможностью развития тромбов, что является серьезной проблемой для сердца и сосудов.
Первая проблема — обезвоживание. В летние месяцы на даче необходимо пить часто, так как обезвоживание может привести к образованию тромбов. Тромбы могут быть очень опасными, так как могут привести к инфаркту или инсульту, а также к тромбозу нижней конечности.
Поэтому, рекомендуется всегда иметь при себе бутылку воды, а если вода из источника, предварительно ее нужно прокипятить.
Вторая проблема — выбор зелени. Некоторые виды зелени содержат витамин К, который является антагонистом антикоагулянтов. Если человек принимает препараты для разжижения крови, то нужно знать, какая зелень содержит витамин К, который способствует свертыванию крови. Например, петрушка содержит 20 суточных норм витамина К, а укроп почти не содержит его.
Третья проблема — неправильная поза. Работа на грядках в наклоне или глубоком приседе может нагрузить позвоночник и привести к пережиманию вены сзади, что может способствовать образованию тромбов. Чтобы избежать этого, необходимо выбирать правильную позу при работе на огороде и следить за положением ног.
Все эти факторы могут повысить риск развития тромбов, которые являются серьезной угрозой для сердца и сосудов. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, необходимо следить за питанием, пить достаточное количество воды и правильно выбирать позу при работе на даче.
