Когда женщина беременна, ей не следует есть определенные продукты, рассказала врач-акушер-гинеколог Ольга Терехина.
Например, не стоит потреблять морскую рыбу и морепродукты, такие как марлин, тунец, сибас, треска и морской окунь. В этих продуктах содержится ртуть, которая может навредить развивающемуся плоду. Также не стоит есть вяленую и сырую рыбу в суши и роллах.
Беременным женщинам нужно избегать термически необработанные продукты, которые могут вызвать расстройство желудка. Примерами таких блюд являются яйца всмятку, заправки для салатов (майонез, соус «Цезарь»), различные муссы, тирамису и пророщенные зерна, которые не могут быть хорошо обработанными перед употреблением.
Во время беременности следует исключить газированные напитки, пакетированные соки, а также ограничить употребление фруктов и выпечки из-за возможной опасности развития диабета у беременных. Алкоголь вреден в любых количествах.
Что касается кофеина, то его употребление также должно быть ограничено. Лучше всего посоветоваться со своим врачом, который может разрешить выпить чашечку кофе или чая без гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо кофе лучше выбрать чай из шиповника, имбиря или липы, передает «Газета.ру».
