Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал «Москве 24» о том, как избежать летом скачков давления.
По словам эксперта, в жару колебания артериального давления могут наблюдаться как у гипертоников, так и у гипотоников. Чтобы избежать неприятных последствий жаркой погоды, необходимо больше пить и не допускать обезвоживания.
Поэтому следует всегда иметь под рукой бутылку воды и не лениться ее пить, даже если чувства жажды еще нет. Зачастую она всегда является запоздалой и сначала человек начинает чувствовать себя плохо, а потом возникают первые проблемы.
Кроме того, врач Гинзбург посоветовал умереннее употреблять препараты для снижения давления.
«Привычные дозы в жару оказываются завышенными. Поэтому, помимо прочих рекомендаций, вроде поддержания водного режима гипертоникам еще нужно посоветоваться с врачом в плане коррекции приема гипотензивных препаратов на летний период», — объяснил эксперт.
Гипертоникам, кроме воды, нужно пить тонизирующие напитки, например, кофе, женьшень или элеутерококк. Если давление резко упало, то можно съесть что-нибудь соленое, это повысит его.
