Диетолог Елена Соломатина поделилась информацией о том, как земляника может оказать благотворное воздействие на здоровье людей старше 50 лет.
Согласно рекомендациям специалиста, людям старше 50 лет, которые не имеют медицинских противопоказаний, стоит добавить землянику в свой ежедневный рацион питания. Эта ягода обладает уникальными свойствами, которые помогают организму бороться со старением и поддерживать здоровье в целом.
Земляника особенно полезна для людей, страдающих воспалительными заболеваниями желудка и желчного пузыря. Ее уникальные свойства помогают снизить воспаление и улучшить работу органов пищеварения, что в свою очередь благотворно влияет на общее состояние здоровья человека.
Как подчеркивает Соломатина, важно помнить о том, что количество земляники в рационе питания также имеет значение.
Рекомендуется употреблять не более 500 граммов ягод в день, чтобы получить максимальную выгоду для организма и избежать возможных проблем со здоровьем, пишет Вечерняя Москва.
