Врач-терапевт Камила Исаева утверждает, что неправильное питание может стать причиной изменения цвета лица, появления морщин, сухости кожи и прыщей.
По словам доктора, пищевые добавки оказывают наибольшее негативное влияние на организм. Консерванты, красители и загустители, содержащиеся в продуктах питания, могут вызывать ускоренные процессы старения, оказывая вредное воздействие на организм.
Кроме того, следует отметить, что сахар, содержащийся во многих продуктах, является одной из причин сухости кожи, образования токсинов в организме и разрушения коллагена кожи.
Результаты исследований показывают, что употребление некоторых мясных продуктов, таких как сосиски и колбасы, может увеличить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, их употребление может привести к повышению уровня холестерина в крови и увеличению риска возникновения рака.
Для того, чтобы избежать указанных проблем, рекомендуется заменить упомянутые продукты на более полезные альтернативы, содержащие полезные жиры.
Например, в качестве замены можно употреблять рыбу, орехи, авокадо и другие продукты, которые богаты Омега-3 кислотами. Их регулярное употребление положительно влияет на здоровье сердца и может помочь избежать возможных проблем со здоровьем, пишет Лайф.
