Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила россиян о рисках для фигуры, связанных с употреблением кофе.
Кофе с молоком и сахаром в составе очень калорийный, хотя многие об этом просто не догадываются, принимая порцию капучино или латте за обычный напиток.
Практика показывает, что люди, активно налегающие на кофе, со временем набирают лишний вес. Это происходит за счет обилия калорий в стандартных порциях кофе, приправленных молоком, сливками, сахаром или сиропом.
«Не так страшен кофе, как то, что мы в него добавляем», — отметила врач.
Приготовленный черный кофе без добавок для фигуры не вреден, а потому предпочтение, не злоупотребляя количеством, рекомендуется отдать порции эспрессо или американо. Там примерно 50 калорий.
Главное не переборщить с количеством, потому как это повысит сердечный ритм, давление, что особенно вредно для гипертоников и людей, страдающих от приступов тревоги. Об этом информирует «Царьград».
