Эндокринолог Ольга Рождественская рассказала, чем может обернуться самовольный прием витаминов и биологически активных добавок.
Некоторые люди, услышав о пользе тех или иных витаминов, самостоятельно назначают их себе. Однако в действительности лучше сдать анализы, проконсультироваться с врачом и только после приступить к восполнению баланса необходимых веществ. Все очень индивидуально, а потому не стоит поступать так бездумно.
«Если у вас дефицит железа витаминотерапией или БАДами, вы вопрос не решите. Первое, что нужно, понять, из-за чего дефицит железа и уже тогда этот момент исправлять», — сказала врач.
Только врач, опираясь на результаты анализов, сможет понять, что пациенту действительно необходимо. Плюс, специалист может назначить дополнительные обследования, если не будет ясно, с чем связан сильный дефицит веществ.
«Может быть, дефицит железа за собой таит вплоть до новообразаний или серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта», — отметила Рождественская.
Среди витаминов, которые точно не принесут вреда, предпочтение стоит отдать поливитаминам.
«Там микродозы всех жизненно важных. «…». Там в физиологических дозах, то есть, по сути, то, что мы должны получать из рациона», — отметила эндокринолог.
Для усвоения важно конкретное время и условия приема. Некоторые требуется пить натощак, другие – во время еды, третьи – на ночь, пишет Pravda.ru.
