Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и врач-кардиолог Альфред Богданов поделились в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» информацией о самых полезных напитках в жару. Они рекомендуют употреблять томатный сок и минеральную воду при высоких температурах.
Говоря о пользе томатного сока, Альфред Богданов отметил, что этот напиток содержит поваренную соль. Он подчеркнул, что несмотря на общую негативную репутацию соли, в ситуации с высокой температурой основной проблемой становится потеря электролитов.
Как отметил специалист, наличие соли в томатном соке позволяет компенсировать потерю электролитов, а сам напиток отлично утоляет жажду.
Агапкин также рекомендует употреблять минеральную воду в период жары. Он отмечает, что этот напиток содержит полезные минеральные соли и может быть более приятным для тех, кто не любит пить обычную воду, пишет Лента.ру.
Кроме того, врачи также рекомендуют употреблять напитки с добавлением мяты в летний период. Агапкин отмечает, что несколько листиков мяты, добавленные в воду, субъективно вызывают ощущение более приятного охлаждения, по сравнению с обычной водой. Богданов также подчеркивает важность этого напитка в жару.
