В отличие от кофе, черного и зеленого чая, травяные настои не вызывают возбуждения нервной системы, а также обладают целительными свойствами. Фитотерапевт Елена Белова рекомендует выбирать определенные травяные настои, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
По ее словам, идеальным сочетанием будет зверобой, мелисса и мята. В результате получится напиток, который поможет расслабиться и укрепить организм в целом. Более того, этот чай поможет снизить аппетит, как сообщает фитотерапевт из интернет-издания Подмосковье сегодня.
Свежая мята — главный напиток лета. Она идеально сочетается с любым видом чая и может быть использована для приготовления самостоятельного настоя. Такой чай оказывает тонизирующее действие, а мяту можно добавлять во все виды напитков. Ромашка же помогает бороться с бессонницей и депрессией, и ее также считают мощным противомикробным средством.
Розовый чай с добавлением чабреца — отличное средство для снятия усталости, улучшения настроения и релаксации. Кроме того, чабрец способен снижать уровень стресса в организме. Важно помнить, что реакция организма на травяные чаи может отличаться, поэтому результаты могут быть индивидуальными.
