Эндокринолог Екатерина Янг рассказала россиянам о том, какие продукты питания на самом деле нарушают работу поджелудочной железы.
При неправильном питании поджелудочная начинает плохо всасывать жиры, в связи с чем создается дефицит жирорастворимых витаминов. Это говорит о том, что полностью жирную пищу из рациона исключать не стоит.
«Убирать жиры из рациона, даже если у вас уже есть проблемы с поджелудочной железой, полностью не следует», — сказала врач.
Основной упор рекомендуется сделать на белки, которые содержатся в яйцах, мясе и рыбе. Из жиров предпочтение стоит отдать маслу авокадо, кокоса, оливы, а также сливочному.
Если есть проблемы с пищеварением, то лучше сразу проконсультироваться с врачом, избегая самолечения и страданий от дискомфорта со здоровьем.
«Фрукты стоит ограничить до минимума, а лучше заменить их ягодами», — добавила специалист, информирует «Российская газета».
