В соответствии с мнением психолога Ольги Романив, во время стрессового периода многие люди упускают из виду заботу о своем питании, что может негативно сказаться на их организме. Важно понимать, что во время стресса организму требуется дополнительная энергия и питательные вещества для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Согласно информации, некоторые продукты, потребляемые в больших количествах, могут нанести вред здоровью человека. Кофеин, например, способен поддерживать бодрость и дать дополнительную энергию, однако в состоянии стресса он может значительно повысить уровень тревожности, пишет портал Life.ru.
Специалисты также указывают на вредность фастфуда и жирных перекусов для человеческого организма. Эти продукты не только лишены питательных веществ, но также могут вызывать тяжесть в желудке и проблемы с желудочно-кишечным трактом, если употреблять их в больших количествах.
Алкоголь не является решением проблем, вопреки распространенным мнениям. На самом деле, он может вызывать серьезные вредные последствия для организма. Регулярное употребление алкоголя может привести к развитию алкоголизма и значительным нарушениям работы органов и систем организма.
