Исследователи из Сиднейского университета провели исследование, в результате которого было обнаружено, что пятиминутный перерыв в мышлении способен восстановить уровень внимания при выполнении сложных задач. Подробности этого исследования опубликованы в журнале Educational and Developmental Psychologist.
В рамках исследования было задействовано 72 студента университета. Первоначально каждый из них прошел сложный предварительный тест по математике, который занял 20 минут. Этот тест был специально разработан таким образом, чтобы истощить внимание участников эксперимента.
После этого участники из контрольной группы немедленно начали изучать короткий урок о способах умножения двузначных чисел в уме. Участникам из второй группы было предоставлено пять минут отдыха, в течение которых на экране компьютера отображалось обратное отсчет времени до конца перерыва, пишет ГЛАС.RU.
Участники, которые имели перерыв, показали лучшие результаты в ответах на вопросы теста. Те из них, кто просмотрел видеозапись прогулки на природе, правильно ответили на 60% вопросов, в то время как те, кто смотрел отсчет времени, правильно ответили на 53% вопросов. Хотя разница небольшая, авторы исследования отметили, что оба типа перерыва имеют одинаковую эффективность.
