Врач-онколог Марк Гадзиян перечислил «здоровые» продукты питания, которые на самом деле вредят человеческому здоровью.
Такая еда оказывается на столе за счет рекламы с приставкой «ЗОЖ», а также некомпетентности самих потребителей. Лучше чаще заглядывать в состав, объективно оценивая то, что попадает в организм.
В первую очередь, в список врач внес сухие завтраки, потому как в действительности они перенасыщены сахаром и простыми углеводами. Пользы в них никакой нет.
Аналогичное касается низкоуглеводных батончиков, фруктовых соков, в которых тоже есть сахар, а также обезжиренных и спортивных продуктов.
Отдельное внимание следует уделить салатным заправкам. Обилие консервантов и усилителей вкуса в составе соусов напрочь убивают всю пользу добавленных в салат ингредиентов.
Озвученные продукты зачастую богаты растительными маслами, сахаром, трансжирами и странными вкусовыми добавками. Лучше отдать предпочтение свежим фруктам, овощам, белковому завтраку, чистой питьевой воде, травяному чаю, цельнозерновым продуктам, информирует «Pravda.ru».
Ранее ИА «Кулик» рассказал о том, что назван самый опасный продукт для сердца, состав которого бьет рекорд по трансжирам.
