Врач-терапевт Надежда Чернышова сообщила, что недостаток физических нагрузок и неполноценный сон являются распространенными ошибками людей, страдающих от гипертонии.
Как указала специалист, одной из типичных ошибок, совершаемых людьми с гипертонией, является отсутствие физической активности, прогулок, зарядки или других аэробных нагрузок.
«Физическая нагрузка тренирует в том числе и сосуды. За счет перераспределения крови и активной работы мышц улучшается состояние сосудистой стенки», — заявила терапевт
Другой распространенной ошибкой, совершаемой людьми, страдающими от гипертонии, является недостаток сна. Как отметила терапевт, недостаток сна оказывает плохое влияние на всех людей, особенно на гипертоников. Когда человек не высыпается, это серьезно сказывается на его нервной системе.
Большая часть перенапряжения нервной системы отражается на состоянии сосудов и может способствовать повышению артериального давления, пишет Москва 24.
Ранее Кулик писал, что гипертония может стать причиной потери зрения.
