Гастроэнтеролог Алла Неруллина, предупредила об опасности кетодиеты для здоровья. Она заявила, что без консультации с врачом не следует приступать к данной диете.
Медик привлекла внимание к возможным неблагоприятным последствиям кетодиеты, в особенности для женщин. Она заявила, что данная диета может сопровождаться развитием аменореи у женщин, то есть прекращением менструального цикла. Исходя из этого, специалист рекомендует женщинам не отказываться полностью от углеводов.
Нельзя считать безопасным и метод подсчета калорий. К тому же стоит учитывать, что производители нередко указывают неверную информацию о калорийности. Погрешность даже может составлять 20%.
Монодиета и питьевая диета относятся к категории диет, которые могут представлять опасность для здоровья. Следует помнить, что подбор режима питания должен осуществляться с учетом врожденной конституции организма, скорости обмена веществ и общего состояния здоровья.
В этом случае необходимо обращаться к диетологу или гастроэнтерологу, который сможет помочь подобрать наилучший план питания с учетом индивидуальных особенностей, рассказала врач, пишет Лайф.
Ранее Кулик писал, ограниченная по времени диета повышает выносливость.
