Доктор Андрей Грибан определил шесть продуктов, которые следует исключить из рациона питания людям старше 50 лет во избежание недугов.
Ухаживать за своим здоровьем очень важно, а правильное питание играет в этом ключевую роль. Особенно важно следовать правилам правильного питания после достижения 50-летнего возраста.
Эксперт в области здорового питания выделил сахар как продукт, который следует исключить из рациона и употреблять с осторожностью. Повышенное употребление сахара может вызвать развитие диабета и привести к повышению уровня холестерина в крови.
Помимо сахара, Грибан рекомендует отказаться от потребления жирной, жареной и соленой пищи. Для сохранения общего здоровья и хорошего самочувствия необходимо убрать из своего рациона алкоголь, кофе и продукты с трансжирами. Их употребление не только может стать фактором развития различных заболеваний, но и негативно сказаться на общем состоянии организма, пишет PrimaMedia.
Ранее Кулик писал, что нутрициолог Писарева предложила маркировать все продукты с пальмовым маслом.
