Врач-кардиолог Сергей Кадин предупредил о вреде популярного питания для «сушки» тех, кто страдает от высокого кровяного давления.
Марафоны-сушки устраивают спортсмены, а также желающие в быстрые сроки снизить количество подкожного жира.
«Для безопасного и надёжного эффекта нужно время — минус один килограмм в неделю, не больше», — предупредил врач Кадин.
Аналогичные ограничения, рекомендующие неспешный подход, касаются физических нагрузок. Чрезмерная интенсивность и резкая смена рациона питания способны негативно сказаться на состоянии здоровья.
«В результате по окончании сушки возникает эффект рикошета: вес нарастает быстрее, чем раньше, а гипертония берёт своё с лихвой, доходит и до госпитализации, неоднократно наблюдал такое лично», — уточнил специалист, информирует LIFE.
Ранее ИА «Кулик» рассказал о том, что злоупотребление сахаром, солью и алкоголем может негативно сказаться на здоровье сердца и сосудов.
