Доктор медицинских наук, диетолог Марият Мухина назвала кефир идеальным напитком для поддержания здоровья пожилых людей и профилактики различных заболеваний.
Часто в пожилом возрасте ухудшается состояние кожи. Поэтому пожилым людям необходимы присутствующие в кефире витамины группы B, отметила врач.
«Благодаря этому напитку происходит улучшение регенерации кожи, ее утолщение и даже профилактика пролежней у лежачих пожилых людей», – рассказала Мухина.
Кефир также поможет улучшить иммунитет, положительно повлияет на состояние волос. В нем много кальция, поэтому напиток полезен для профилактики остеопороза.
Витамин A в кефире необходим для слуха и зрения. Витамин E называют витамином молодости, а витамин D нужен для здоровых костей, метаболизма и иммунитета, сообщила «Москве 24» Мухина.
Ранее ИА Кулик сообщал, что популярность напитка «лунное молоко» среди пользователей соцсетей обусловлена его успокаивающим эффектом на организм. В России этот напиток делается из теплого молока, меда и корицы, однако в интернете можно найти множество рецептов с разными ингредиентами для придания новых вкусовых оттенков.
