Терапевт Татьяна Романенко рассказала, какие ошибки в вопросе здоровья чаще всего совершают граждане старше 60 лет.
Среди факторов, усугубляющих состояние здоровья, можно выделить самолечение, неправильное питание, излишний физический труд или, наоборот, нехватку двигательной активности.
Зачастую пациенты смешивают разные препараты, когда как делать этого категорически нельзя.
«Лекарства – это не пищевые продукты, они должны приниматься строго по показаниям», — предупреждает Романенко.
Нарушения чреваты дополнительными проблемами со здоровьем. Аналогичное грозит при нехватке физической активности.
«Если мы не выходим на улицу, сердце совершенно перестает тренироваться, не говоря уже о том, что мы не получаем витамин D», — утверждает врач.
Обратная сторона медали в том, что пенсионеры закидывают на спину тяжелый рюкзак, тащат тележки, когда как по состоянию здоровья так делать нельзя.
«Зачастую пожилые питаются крайне однообразно. Большую часть рациона могут составлять углеводы. При этом у пожилых и так происходит нарушение белкового обмена», — заключила врач, информирует «Москва 24».
