Висцеральный жир, который находится внутри брюшной полости, играет важную роль в возникновении различных проблем со здоровьем, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Анна Кривошеева.
Жир, который лежит под кожей и ощущается мягким при нажатии на живот, составляет примерно 90% общего количества жира в организме. Остальные 10%, составляющие висцеральный жир, находятся вне досягаемости под твёрдой брюшной стенкой.
Мужчины, по мнению врача, обычно склонны к накоплению внутрибрюшного жира, что приводит к увеличению объёма живота, как у арбуза.
Висцеральный жир, согласно исследованиям, выделяет больше белков, называемых цитокинами. Эти белки способны вызывать воспаление, которое является фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических состояний.
«Он также производит предшественника ангиотензина, белка, который вызывает сужение кровеносных сосудов и повышение артериального давления», — рассказала врач Кривошеева
Таким образом, несмотря на форму тела, лишний жир всегда наносит вред здоровью. Поэтому, поддерживая здоровый образ жизни, необходимо стремиться к снижению внутрибрюшного жира и поддержанию среднего индекса массы тела, передает Life.
Сохранить здоровье ЖКТ — желудка и поджелудочной, поможет отказ от алкоголя, ранее писал «Кулик».
