Эксперт в области питания Мелисса Рифкин предупредила, что в составе готового завтрака и соуса для барбекю есть сахар, снижающий возможность сбавить лишний вес.
Практика показывает, что спорт без нормированного питания бесполезен, а потому, в первую очередь, рекомендуется присмотреть к привычному рациону. Исследования показали, что сахар, входящий в состав мюсли и соуса для мяса, содержит много калорий.
Некоторые продукты питания только кажутся полезными. Мюсли, в составе которых есть сахар, например, опасны калориями. Съев их, человек мгновенного заполняет чуть ли не половину дневной нормы.
Аналогичное касается пирожных, пирогов, печенья и прочей выпечки. Крайне калорийны разнообразные соусы для мяса, диетические йогурты, напичканные сахаром и ароматизаторами. В список входят консервированные фрукты, ягоды и фасоль, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание Eat This, Not That.
Ранее ИА «Кулик» рассказал о том, что терапевт Красикова предостерегла россиян от употребления экзотических видов мяса.
